Pelastajaksi-verkkovalmennus on harjoitusohjelma, jonka aikana kehität fyysistä kuntoasi ja kestävyyttäsi monipuolisesti ja valmistat itseäsi Pelastusopiston pelastajantutkinnon pääsykokeisiin.

Valitse kahdesta vaihtoehdosta sinulle toimivin: 8 viikon omatoiminen valmennus tai 8 viikkoa ennen pääsykokeita alkava ryhmävalmennus.

Meiltä myös pelastajatutkinnon kuntotestiin treenaava valmennus.

. 

Poliisiammattikorkeakoulun valintakoe kannattaa mieltää kirjoittamiskokeena, johon päästäkseen pitää täyttää tietyt fyysiset vaatimukset. Poliisiksi-verkkovalmennus valmistaa sinut Polamkin pääsykokeisiin niin fyysisesti kuin henkisestikin.

Valitse kahdesta vaihtoehdosta sinulle toimivin: 8 viikon omatoiminen valmennus tai 8 viikkoa ennen pääsykokeita alkava ryhmävalmennus.

Kysy myös yksilöityä valmennusta johonkin tiettyyn pääsykokeen aiheeseen.

. 

Erikoisjoukkoihin-verkkovalmennus tähtää erikoisjoukkojen valintakokeisiin. Keskitymme valintakokeen vaatimuksiin ja jalostamme perusominaisuudet tasolle, joka tarjoaa edellytykset kokeen läpäisemiseen.

Valitse kahdesta vaihtoehdosta sinulle toimivin: 8 viikon omatoiminen valmennus tai 8 viikkoa ennen pääsykokeita alkava ryhmävalmennus.

Rajalle-verkkovalmennus tähtää rajavartijan valintakokeisiin sekä erillisen uintitestin suorittamiseen. Valmistamme sinut myös henkisesti testipäivään, jossa suorituskyky lopulta ulosmitataan.

Valitse kahdesta vaihtoehdosta sinulle toimivin: 8 viikon omatoiminen valmennus tai 8 viikkoa ennen pääsykokeita alkava ryhmävalmennus.

Bootcamp EASY -harjoitusohjelma kehittää kuntoasi monipuolisesti yhdistäen voima- ja kestävyysharjoittelun. Harjoituksissa käytetään TRX:ää, kahvakuulia ja leuanvetotankoa ja se soveltuu hyvin omatoimiseen harjoitteluun.

Erikoisjoukkohenkinen 10 viikon Bootcamp HARD -verkkovalmennus kovaa treenaaville sisältää viisi treeniä jokaiselle viikolle. Bootcampin harjoitussuunnitelma noudattaa blokkiohjelmointia, jossa viikkojen teemat ja kehityskohteet vaihtelevat. Valmennusohjelmassa yhdistyvät voima- ja kestävyysharjoittelu.

Rucking tarkoittaa kestävyysharjoittelua painoreppua kantamalla. 10 viikon valmennus yhdistää rucking-harjoittelun mm. juoksuun ja kuntosaliharjoitteluun. Soveltuu pohjakuntoa erikoisjoukkoihin rakentaville ja monipuolisesta harjoittelusta nauttiville.

Ympärivuotinen Taktinen Urheilija -valmennus on suunnattu viranomaisille, ja henkilöille, jotka haluavat treenata kuin viranomaiset. Päätavoite valmennuksessa on pitää yllä valmennettavan toimintakykyä harjoittelemalla järkevästi ja monipuolisesti. Kyseessä vuosivalmennus ja ostamalla valmennuksen sitoudut maksamaan 12 x 29 € kuukausimaksun. Valmennuksen kokonaishinta 348 €.

Laadukas Unisex huppari moneen eri tarkoitukseen

Pieni logo rinnassa ja iso selässä

85% luomupuuvilla, 15% kierrätetty polyesteri.

350g/m²

TORA huppari, naisten musta
Mukavan kevyt naisten vetoketjullinen treenihuppari.
Koot: XS-XL
Materiaali: 65 % polyesteriä, 35 % rengaskehrättyä kampapuuvillaa

Todella mukava ja kevyt triblend t-paita treenaamiseen sekä yleiseen oleskeluun.

50% polyesteri / 25% puuvilla / 25% viskoosi

128g / m²

Todella mukava ja kevyt triblend t-paita treenaamiseen sekä yleiseen oleskeluun.

Unisex mallia kapeampi leikkaus

50% polyesteri / 25% puuvilla / 25% viskoosi

128g / m²